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\u25ba MITO 1:\u00a0 BEBER MUITA \u00c1GUA AJUDA A ELIMINAR TOXINAS DO ORGANISMO<\/strong><\/p>\nVERDADE<\/strong> \u2014 A fun\u00e7\u00e3o de filtrar as toxinas do organismo \u00e9 dos rins. Uma grande quantidade de \u00e1gua n\u00e3o melhora a fun\u00e7\u00e3o renal. Segundo a nefrologista Maria Eliza do Amaral Carvalho, do Hospital S\u00edrio-Liban\u00eas, de S\u00e3o Paulo: ” O fato de uma pessoa ingerir muita \u00e1gua n\u00e3o faz com que seus rins filtrem mais e melhor.”<\/p>\n <\/p>\n<\/div>\n
.\u25ba MITO 2 : P<\/em><\/strong>ARA UMA HIDRATA\u00c7\u00c3O CORRETA, \u00c9 PRECISO INGERIR 2 LITROS DE \u00c1GUA, OU 8 COPOS, POR DIA.<\/em><\/strong><\/p>\n\u00a0
VERDADE \u2014 <\/em><\/strong>Essa recomenda\u00e7\u00e3o n\u00e3o tem respaldo cient\u00edfico e n\u00e3o h\u00e1 prova nenhuma que a beber muita \u00e1gua seja ben\u00e9fico para o organismo. “Muita \u00e1gua faz mal ao organismo” diz o nefrologista Elias David-Neto, do Hospital das Cl\u00ednicas de S\u00e3o Paulo. A \u00e1gua em demasia sobrecarrega os rins e causa a elimina\u00e7\u00e3o excessiva de sais minerais, principalmente s\u00f3dio e pot\u00e1ssio, essenciais para o equil\u00edbrio org\u00e2nico.Recomenda-se beber liqu\u00eddos no mesmo volume de calorias consumidas.Ex:. Em uma dieta de 1200 calorias, 1,2 litro de \u00e1gua.<\/div>\n <\/p>\n
\u25ba MITO 3: <\/em><\/strong>MUITA \u00c1GUA \u00c9 SIN\u00d4NIMO DE PELE BONITA E SAUD\u00c1VEL<\/em><\/strong><\/p>\nVERDADE \u2014 <\/em><\/strong>Esse argumento n\u00e3o tem sentido, uma vez que a \u00e1gua \u00e9 distribu\u00edda por todo o corpo e apenas uma parte muito pequena termina na pele – diz o m\u00e9dico americano Stanley Goldfarb.Mas na desidrata\u00e7\u00e3o, por falta do consumo de \u00e1gua, a pele perde o vi\u00e7o e fica opaca e quebradi\u00e7a. Isso \u00e9 verdade!<\/div>\n <\/p>\n
\u25ba MITO 4: <\/em><\/strong>\u00c1GUA AJUDA A EMAGRECER<\/em><\/strong><\/p>\n\n
VERDADE \u2014 <\/em><\/strong>N\u00e3o. Mas ajuda a quem est\u00e1 de dieta. Pois engana o est\u00f4mago, proporcionando um pequeno per\u00edodo de saciedade. “Para quem est\u00e1 de dieta, uma forma melhor de obter \u00e1gua e e saciar-se \u00e9 por meio de frutas e vegetais” diz a nutricionista Suzana Bonum\u00e1, de SP.<\/p>\n <\/p>\n
\u25baMITO 5: AO PRATICAR EXERC\u00cdCIOS F\u00cdSICOS, \u00c9 PRECISO BEBER MUITA \u00c1GUA PARA RECUPERAR O QUE FOI PERDIDO<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\u00a0
VERDADE \u2014 <\/strong>A \u00e1gua em excesso provoca a dilui\u00e7\u00e3o do s\u00f3dio. \u00c9 o mineral que ajuda a conduzir os impulsos el\u00e9tricos para os m\u00fasculos, inclusive do cora\u00e7\u00e3o.A falta de s\u00f3dio pode deflagrar dor de cabe\u00e7a, desorienta\u00e7\u00e3o e at\u00e9 parada respirat\u00f3ria.<\/div>\n<\/div>\n
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\u25ba MITO 6: \u00c1GUA COM G\u00c1S HIDRATA MENOS E AINDA CAUSA CELULITE.<\/strong><\/div>\n<\/div>\n
VERDADE \u2014 <\/strong>A \u00e1gua com g\u00e1s hidrata tanto quanto a sem g\u00e1s. Isso vale tanto para as naturalmente gaseificadas como para as gaseificadas artificialmente. NENHUMA DELAS CAUSA CELULITE. “O que favorece a celulite \u00e9 o a\u00e7\u00facar dos refrigerantes e n\u00e3o seu g\u00e1s”, diz o dermatologista Francisco Le Voci.<\/div>\n<\/div>\n
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\u25ba MITO 7: A ALTA CONCENTRA\u00c7\u00c3O DE MIN\u00c9RIOS DAS \u00c1GUAS MINERAIS PODE CAUSAR PEDRAS NOS RINS QUANDO SEU CONSUMO \u00c9 FREQUENTE.<\/strong><\/div>\n<\/div>\n
VERDADE \u2014 <\/strong>N\u00e3o existe uma rela\u00e7\u00e3o direta entre o consumo dessas \u00e1guas e a calcifica\u00e7\u00e3o dos sais nos rins. E isso mesmo nas regi\u00f5es onde as \u00e1guas s\u00e3o mais pesadas, obtidas de fontes ricas em sais de c\u00e1lcio. Ao contr\u00e1rio, uma quantidade maior de \u00e1gua \u00e9 indicada a tem propens\u00e3o ao problema.<\/div>\n<\/div>\n
A quantidade ideal de ingest\u00e3o depende de algumas vari\u00e1veis, por exemplo, se o tempo est\u00e1 seco, se est\u00e1 quente ou frio, se a umidade do ar est\u00e1 baixa, se a pessoa faz alguma atividade f\u00edsica ou n\u00e3o. E tudo isso varia de pessoa para pessoa. Por exemplo, quem sua muito, durante o ver\u00e3o, vai precisar de mais \u00e1gua do que outra pessoa que sua menos, na mesma \u00e9poca.<\/div>\n
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Existe uma regi\u00e3o no c\u00e9rebro \u2014 muito inteligente \u2014 chamada hipot\u00e1lamo. \u00c9 l\u00e1 que o organismo \u201csente\u201d a concentra\u00e7\u00e3o do sangue e a necessidade, ou n\u00e3o, de ingerir l\u00edquidos. A sede \u00e9 o aviso do hipot\u00e1lamo de que est\u00e1 na hora de beber \u00e1gua. \u201cN\u00f3s temos um controle autom\u00e1tico, e muito eficiente, do quanto devemos ingerir de \u00e1gua. Nosso organismo controla sozinho essa necessidade\u201d, enfatiza Olzon.<\/div>\n
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Poder-se-ia dizer que a \u00e1gua \u00e9 para n\u00f3s, uma das subst\u00e2ncias mais simples e conhecidas da natureza. No entanto, por tr\u00e1s desta aparente simplicidade, ela ainda nos reserva muitas surpresas estranhas j\u00e1 que os cientistas continuam pesquisando para tentar desvendar todos os seus segredos. Sem comer uma pessoa pode viver at\u00e9 45 dias, mas sem beber muitas pessoas n\u00e3o vivem mais de uma semana. Enquanto continuamos secos por uma resposta, o que vale mesmo \u00e9 usar o bom senso e respeitar os sinais do corpo.<\/p>\n
Fonte: Saltitando com as palavras<\/a><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u25ba MITO 1:\u00a0 BEBER MUITA \u00c1GUA AJUDA A ELIMINAR TOXINAS DO ORGANISMO VERDADE \u2014 A fun\u00e7\u00e3o de filtrar as toxinas do organismo \u00e9 dos rins. Uma grande quantidade de \u00e1gua […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":218,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[171,30],"tags":[191,193,118,192],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/vidananet.voz.net.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/217"}],"collection":[{"href":"http:\/\/vidananet.voz.net.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/vidananet.voz.net.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vidananet.voz.net.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vidananet.voz.net.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=217"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/vidananet.voz.net.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/217\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":221,"href":"http:\/\/vidananet.voz.net.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/217\/revisions\/221"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vidananet.voz.net.br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/218"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/vidananet.voz.net.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=217"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/vidananet.voz.net.br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=217"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/vidananet.voz.net.br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=217"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}